Det här är programmet du inte trodde du behövde. Andetaget sker ju av sig själv, eller? Att lära sig andas "rätt" kan vara vägen till ett lugnare och mer harmoniskt liv. Genom att delta i denna kurs kommer du att stegvis lära dig hur du andas på ett sätt som hjälper dig att återfå koncentration, avslappning, minska din stress och eventuell ångest. Vi går igenom 5 olika andningstekniker som kan hjälpa dig att återta ditt andetag. Andetaget sker ju i vanliga fall helt automatiskt och inget vi behöver tänka på, men om vi blir medvetna om hur vi andas, vart vi tar våra andetag, i magen eller i bröstet gör att du kan få ett effektivare andetag som gör att du får en balans i hela kroppen och kan använda andetaget för att ändra ditt sinnestillstånd. Effektivare andning helt enkelt, allt för ett lugnare liv. Varmt välkommen till ett Liv i Ro