Beskrivning av tjänsten

Ceremoniell Breathwork med Kakao 21 mars I skiftet mellan vinter och vår, mellan mörker och ljus, möts vi i en ceremoniell cirkel för att minnas, återvända och så nytt liv. Ostara – vårdagjämningen – bär balansen mellan natt och dag, vila och rörelse. Nymånen har öppnat ett fält av potential. Detta är en kraftfull portal för inre transformation och ett gyllene tillfälle att väcka våren i oss. I denna magiska breathwork-ceremoni bjuds du in med hjälp av ceremoniell kakao, transformerande andning, shaking, trumma och sång att: • Släppa det som hör vintern till • Knyta an till naturens cykler – och dina egna • Lyssna in det frö som vill gro i dig denna vår • Väcka upp livskraften och elden i dig Vi sitter i cirkel – för att minnas kraften i gemenskap. Vi andas tillsammans – för att komma hem i kroppen. Vi hedrar våren – både i naturen och inom oss. ✨ Begränsat antal platser (max 8 deltagare) för att säkerställa närvaro, trygghet och djupgående upplevelse. Denna ceremoni är för dig som längtar efter: • Fördjupning snarare än prestation • Autentisk kontakt med dig själv • Ett heligt rum att landa i övergången till våren Välkommen att kliva in i portalen. Välkommen att andas liv i det som vill födas. Vad är breathwork? Breathwork är ett samlingsnamn för olika typer av medvetna och kontrollerade andningsövningar som kan förbättra ditt fysiska, mentala, emotionella och spirituella välbefinnande. Den typ som kommer hållas kallas transformational breathwork och består av medveten, cirkulär andning i tre steg; två andetag in (ett till magen och ett till bröstet) och ett andetag ut per cykel. Nästa inandning kommer direkt utan paus, så att andningscyklerna sitter ihop, sk conscious connected breathing. Genom andetaget kan spänningar, känslor och energier som hållits tillbaka få röra sig och frigöras. Varje upplevelse är unik – du kan uppleva stillhet, emotionell release, ökad energi, insikter eller ett djupt lugn. Under en session ligger du på rygg på en yogamatta med filtar och bolster. Sessionen består av ca 30 minuter aktiv cirkulär andning följt av en lång avslappning i meditativt tillstånd där den fysiska, mentala och emotionella kroppen absorberar effekterna av andningen. Jag finns tillhands och guidar dig genom hela processen och använder mig av musik, röst, trumma, eteriska oljor och hands-on healing. Viktig medicinsk information Transformational Breathwork rekommenderas inte för dig som: • är gravid • har allvarliga hjärtproblem • har epilepsi eller glauko