Klangskålsmeditation+Yoga Nidra

Beskrivning av tjänsten

En klangskålsmeditation går till så att man sitter eller ligger ner och låter klangskålarnas vibrationer "stämma" kroppens grundvibrationer. Vi ger kroppen möjlighet att återfå sin naturliga och sunda vibration. Under en meditation kan det dyka upp känslor och tankar och kroppsliga förnimmelser, vilket är helt normalt. Allt består av vibrationer, allt har en frekvens. När vi översköljs av klangskålarnas vibrationer fortsätter de in i vår kropp (som består av ca 70% vatten) och påverkar alla andra vibrationer som vi har i kroppen. Våra hjärnor påverkas också av ljud och volym. Meditation med klangskålar ger kroppen en chans att släppa blockeringar och spänningar och vi kan snabbt ta oss ner i ett avslappnat och meditativt tillstånd. Yoga nidra är en guidad meditationsteknik för att din kropp ska få slappna av på djupet. Ditt sinne följer en guidad resa förgylld av en magisk storytelling och enstaka instrument kan användas – som klangskålar eller andra meditativa instrument. Fördelar med en Yoga nidra är att den bidrar till att lösa upp mentala och fysiska spänningar. Liknande en kroppsscanning där ditt medvetande flyttas runt i din kropp kommer yogaläraren guida dig genom sin röst och du ligger avslappnad i Shavasana (med ryggen och baksida lår, förankrad i din yogamatta). Nidra betyder på sanskrit sömn, och Yoga Nidra kan översättas till den sömnlösa sömnen. Det är en kraftfull möjlighet att hitta in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn. En yogisk sömn där du mentalt är medveten och uppmärksam på hur kroppen förankrar sig mer i en djup avslappning. Varmt välkommen med din bokning.

Avbokningspolicy

För att avboka eller omboka, kontakta oss via mail eller sms minst 24 timmar innan.

Kontaktuppgifter

• Fortunagatan 22, Katrineholm, Sweden

  +46736138907

  livironu@gmail.com